朝の支度がラクになる５つの工夫【２児パパのリアル時短術】

おはようございます、そらパパです☁️
８歳の息子と５歳の娘を育てるシングルファザーです。

平日の朝って、本当に戦場ですよね。
子どもを起こして、着替えさせて、ごはんを出して、自分の準備もして……。
「あと５分で出なきゃ！」という時間に限って、靴下が片方見つからない（笑）。

今回はそんな毎朝バタバタな僕が、実際に試して“朝がラクになった５つの工夫”を紹介します。
どれも今日からできる、リアルな時短術です。

① 前日のうちに「出発セット」をつくる

朝の混乱の多くは「探しもの」から始まります。
そこでおすすめなのが、前日のうちに子どもごとの“出発セット”を用意しておくこと。

たとえばリビングの一角に「ランドセル＋上着＋ハンカチ＋マスク」をまとめたカゴを置く。
朝はそれを持つだけでOK！

翌朝「マスクどこ？」「連絡帳入れた？」の時間がゼロになります。
我が家ではこれだけで支度時間が５分短縮されました。

「今日なに食べる？」と考える時間、意外と大きいです。
なので我が家では、曜日ごとに固定メニューを決めています。

これで迷う時間も、子どもの文句も減りました（笑）。
定番化は、精神的にもラクになります。

子どもが自分の部屋で着替えるのを待つと、なかなか進まない…。
そこで思い切って、着替えスペースをリビングに移動しました。

朝の支度動線を「起きる→ごはん→着替え→歯みがき→出発」と一本化することで、
子どもが動きやすくなり、声かけの回数も激減。

「リビングに子ども服を置くのは抵抗ある…」という方は、
無印やニトリの収納ボックスで見た目をスッキリさせると◎です。

家電の力、あなどれません。
特に朝時間を救ってくれる神アイテムを３つ紹介します。

どれも“ながら家事”ができるので、
「ごはん中にコーヒーが完成」「着替え中にスチーム完了」と時間がかぶせられます。

一番のストレスは、「何回言っても動かない！」ですよね（笑）。
でも、実は声かけの仕方を変えるだけで変わります。

我が家では、朝のルールを３つ決めました。

叱るよりも「一緒に考える」姿勢を取ると、子どもも自分から動きやすくなりました。

以上、そらパパ流の「朝の支度がラクになる５つの工夫」でした。

どれも特別なことではないけれど、積み重ねると朝のストレスが本当に減ります。
「うまくいかない日があっても、ちゃんとやれてる」——そのくらいの気持ちでOKです。

朝の笑顔が１回増えるだけで、一日がちょっと明るくなる。
そのための小さな工夫を、これからも一緒に見つけていきましょう。

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